Реабилитация
Реабилитация играет ключевую роль в процессе лечения травмы, и без нее выздоровление может затянуться на долгие годы, а полное восстановление функций пострадавшей области может не произойти
Совет всем пациентам- не спешить с возвращением к работе и активной жизни, следовать рекомендациям специалистов реабилитациии и полностью завершить все этапы реабилитации
Этапы реабилитации после травматологической операции
Восстановление пациента после операции в травматологии происходит поэтапно. Сроки каждого из этих этапов зависят от состояния здоровья больного и времени, прошедшего после операции. Процесс реабилитации может длиться от двух недель до нескольких лет.
1
I ЭТАП
Начинается сразу после операции в палате отделения
2
II ЭТАП
Комплекс реабилитационных мероприятий в реабилитационном отделении (может проходить на базе больницы или санатория)
3
III ЭТАП
Осуществляется амбулаторно
Вопросы, которые задаются наиболее часто после эндопротезирования
Что следует учитывать человеку с эндопротезом?
Жизнь с протезированным суставом будет отличаться и потребует определенных ограничений. Человеку с искусственным суставом важно помнить о его особенностях на протяжении всей жизни. Чтобы этот механизм служил дольше, пациент смог уверенно восстановить активность и приятно прожить 15-20 лет (примерный срок службы современного имплантата), необходимо следовать следующим медицинским рекомендациям:
  • ведите умеренно активный образ жизни: как недостаток движения, так и излишняя физическая нагрузка одинаково неблагоприятны для суставов;
  • включайте в рацион продукты, богатые минералами и природными материалами, необходимыми для костей (рыба, льняное масло, кунжут, мак);
  • чаще гуляйте, к третьему месяцу можно увеличивать прогулки до 4 часов в день (с отдыхом на скамейке), проходите не менее 10000 шагов ежедневно;
  • увеличивайте физические нагрузки постепенно (особенно в первый год после операции);
  • занимайтесь фитнесом, используйте беговую дорожку в режиме «ходьбы» и велотренажер;
  • не забывайте об ортезах, фиксирующих колено во время спорта;
  • можно кататься на велосипеде, танцевать (избегая быстрых танцев), заниматься греблей и боулингом;
  • занимайтесь йогой, пилатесом, растяжкой и боди-балансом;
  • плавайте, по возможности занимайтесь аквааэробикой 2-3 раза в неделю;
  • контролируйте свой вес, старайтесь избавиться от лишних килограммов;
  • избегайте травм;
  • носите удобную ортопедическую обувь, стабилизирующую голеностоп;
  • при малейших признаках дискомфорта или боли консультируйтесь с врачом
Чего избегать:
  • относитесь настороженно к экстремальным видам спорта, боевым искусствам, лыжам, альпинизму и командным играм с контактами;
  • старайтесь не перегружать, не переохлаждать и не перегревать ногу;
  • не поднимайте тяжести свыше 10 кг;
  • избегайте положения на корточках, не скрещивайте ноги (держите их на ширине плеч, когда сидите);
  • не делайте повороты только коленом, вовлекайте в движение все тело;
  • не стойте на ногах более 30 минут;
  • не сидите в глубоких креслах, на низких диванах и на мягких стульях
Если период восстановления прошел успешно и без осложнений, пациент возвращается к обычному образу жизни, его качество жизни улучшается: он может свободно передвигаться и часто забывает о необходимости беречь оперированную ногу. Однако здесь кроется ловушка. Искусственный сустав - это устройство, которое со временем изнашивается. Повторная операция более сложна, травматична и сопровождается частыми осложнениями. Поэтому важно, чтобы пациент стремился продлить срок службы нового коленного сустава, что требует от него осторожного обращения с ним.